Le Comité interinstitutionnel Bien-être étudiant du PESO développera des capsules vidéo et/ou des balados (en français et en anglais) afin de favoriser et de maintenir une bonne santé mentale des étudiants et étudiantes pendant leurs études.

Les capsules vidéo et balados proposeront, notamment, des stratégies pour favoriser la capacité d’adaptation et la résilience face aux nombreux défis de l’enseignement postsecondaire, la gestion du stress et de l’anxiété, l’équilibre entre la vie personnelle, les études et le travail, l’estime de soi, le sentiment d’auto-efficacité personnelle, le sens à sa vie, la conscience de soi, l’actualisation de soi, les stratégies pour mieux gérer ses études, l’insomnie, etc.

Chaque capsule vidéo ou balado fera référence également à des ressources externes disponibles dans la région de l’Outaouais.